「変化」の秋

2025年10月2日 2025年10月2日林和（はやしやまと）

林和（はやしやまと）

10月に入りましたね。

ちょうど季節的にも先日からようやく移ろいを感じはじめ

少しずつ過ごしやすくもなってきたかな、というところですし、

一つの区切りとして

たとえば新たに何かを始めたりするのにも良いタイミングかもしれませんね。

実際、そのあたりの感覚には共通するものがあるのか、

「○○の秋」と、よく言われますよね。

スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋（！）、、、などなど。

何かしら閉塞感があったり、

ずっとモヤモヤした感じがあったり、

何かとイライラしやすかったり、

スッキリしない悩みが続いていたり・・・。

そんな時、一見関係のないことでも、

ほんのちょっとしたことでも、

何か新しいことを始めてみたりすると、必ず変化が現れます。

自分の体にか、自分の心にか、

あるいは周りの誰かにか、周り全体にか、それは分かりません。

それでも変化は現れます。

そして、その変化をしっかり感じることができたなら、

変化は次の変化へとつながっていきます。

そうして変化の広がりは、

新しい自分の世界をもたらしてくれるでしょう。

そうこうしている内に、ふと気付けば元のモヤモヤ、イライラは

ずいぶん小さくなっているかもしれません。

そこまでうまくはいかなくても、

自分が走り出せば風を感じるし

風景も動いていくような・・・

そんなイメージで。

ちょっといつもと違うことをして、

その時の変化を感じ取ることを楽しんでみてもらえたなら

明日の世界は少しやわらかに見えてくるかもしれませんよ。

林和（はやしやまと）くれたけ心理相談室（広島支部）心理カウンセラー

広島市全域で対面カウンセリングに対応いたします。またオンラインカウンセリングは全国（全世界）より承ります。