ゆっくりとほっこりと

2025年12月14日 2025年12月14日林和（はやしやまと）

林和（はやしやまと）

寒い日が続いていますね。

体がかじかむと、心もかじかむようで。

体が温まると、固まった心も少しずつ融けてくる感じがする。

心が温まると、体のどこかからエネルギーが湧いてくるような気もする。

温かい飲み物とか。

温かいお風呂とか。

暖かな陽ざしとか。

暖かな炎とか。

無理なく体を動かしてみるとか。

大切な人と触れ合ってみるとか。

・・・

そうして

お気に入りのストーリーを読んでみるとか、観てみるとか。

無心でキャンドルや焚き火の炎を見つめてみるとか。

だれかとじっくり言葉を交わし、心を交わすとか。

暖かな心にふれたことを思い出してみるとか。

だれかに優しくしてみるとか。

・・・

寒い気候は自由には変えられなくても、

ちょっとずつ体を、心を温めることは

自分の思うようにしてもいいんですよ。

今日も少しくらいは、ゆっくりと

ほっこりと温まっていってくださいね。

林和（はやしやまと）くれたけ心理相談室（広島支部）心理カウンセラー

広島市全域で対面カウンセリングに対応いたします。またオンラインカウンセリングは全国（全世界）より承ります。