心と身体と
ゆっくりと ほっこりと
2025年12月14日
寒い日が続いていますね。 体がかじかむと、心もかじかむようで。 体が温まると、固まった心も少しずつ融けてくる感じがする。 心が温まると、体のどこかからエネルギーが湧いてくるような気もする。 & […]
「凪の時」だからこそ
2025年10月25日
10月に入ってから眼に異常をきたしてしまいまして、具体的にいうと出血と痛みですね。 眼に異物が入った時の痛みがありますよね。 あれがまばたきをする度、眼球が動く度にあって。 しかも実際に異物が入ってる訳では […]
〇〇の呼吸（くれたけ＃253）
2025年6月16日
【2025年6月のお題-2】（くれたけ＃253）心理に関して、読者さんにとってオトクな情報を1つだけ披露してください。 私たちの心と体は密接に連動しています。 たとえば自律神経系。 喜怒哀楽、緊張、恥ずかし […]
誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法（くれたけ＃220）
2024年2月25日
今回は初めて、くれたけ心理相談室からのお題について書かせていただこうと思います。 誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法といえば・・・ 例えばちょうど今の私のように、新しいことを始める時、始めた時って、 どうして […]